10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar rotinas de alimentação saudáveis é fundamental para perda de peso a longo prazo. Iniciar uma estratégia de alimentação balanceado contribui para preservar a saúde ao longo de toda a jornada.Incorporar frutas e folhas verdes nas refeições fornece micronutrientes necessários p